Yoga
Yoga ist für mich ein Weg, den Geist durch den Körper zu beobachten. Wenn die Bewegung im Körper langsamer wird, wird auch der Geist ganz natürlich ruhiger. Yoga ist eine Praxis der Verbindung – ein Eintauchen in die tieferen Schichten unseres Seins und die Erfahrung, dass im Kern unseres Wesens Freude liegt.
Meine Yogastunden basieren auf traditionellen Lehren, die ich in Indien vertieft habe. Jede Stunde wird mit Achtsamkeit, Präsenz und Aufmerksamkeit gestaltet und schafft einen Raum, in dem du entschleunigen, dich wieder mit dir selbst verbinden und dein ganzheitliches Wohlbefinden sanft unterstützen kannst.
Taditional Hatha Yoga
Yin Yoga/Restorative Yoga mit Massage
Prä - Postnatales Yoga
sind verfügbar und können individuell über das Kontaktformular gebucht werden. Diese Einheiten werden auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und bieten Raum für eine individuelle Begleitung und Unterstützung.
Personal 1:1 sessions
"Lucia schafft in ihren Yogastunden einen Raum, in dem du dich mit deinem Körper verbinden kannst – gut gehalten und zugleich frei.
Selbst online gelingt es ihr, die reine, traditionelle Form des Yoga zu vermitteln.
Danke dafür.
-Ben, Deutschland
"Durch die Physotherapie bin ich auf Lucia gestossen. Mir ihrer herzlichen & offenen Art macht sie es einfach sie zu mögen. Sie nimmt jeden Menschen an wie er/sie ist und lässt sich auf ihn/sie ein. Sie gibt einem das Gefühl alles schaffen zu können & alles fühlen zu dürfen was man möchte.
Nach einer Yoga-Stunde mit ihr fühle ich mich jeweils ruhig & glücklich. Dank ihr habe ich gelernt dass es okei ist Pausen für sich zu nehmen & alles ruhiger anzugehen. Sie lässt einem rundum besser fühlen. DANKE!
- Valerie, Schweiz
Persönliche Einblicke
"Ich durfte eine Thai-Massage erleben und an einem Online-Yogakurs bei Lucia teilnehmen. Körper und Seele haben den achtsamen Raum und ihre ruhige, tragende Präsenz sehr genossen.
Ich fühlte mich belebt und gleichzeitig tief in mir ruhend.
Danke für deine besondere Präsenz, Lucia.
- Elena, Italien
"An Lucias Yogastunden teilzunehmen ist eine wahre Freude. Sie hat eine so helle, strahlende Präsenz und eine ruhige, warme und einladende Art, die einen sofort ankommen lässt. Vom ersten Moment an fühlt man sich gesehen und unterstützt.
Besonders liebe ich die kurzen Geschichten, die sie zu Beginn der Stunde teilt – sie schenken einen sinnvollen Fokus und setzen eine schöne Intention für die Praxis.
Nach jeder Stunde fühle ich mich tief entspannt, gesund in meinem Körper und innerlich gestärkt. Eine rundum wunderbare Yogaerfahrung.
- Emily, Schweiz
Spricht dich das an?
Schaffe Raum für Stille, Achtsamkeit und für dich selbst.
Nimm Kontakt mit mir auf, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.